อาหารเสริมแคลเซียม ที่คุณสามารถหาทานได้ในชีวิตประจำวัน

By

🙆‍♀🙆‍♀🙆‍♀หนุ่มสาวหลายคนอาจจะคิดว่าเราได้รับแคลเซียมจากอาหารเพียงพอแล้วในแต่ละวัน แต่กลับไม่รู้เลยว่าอาหารชนิดไหนบ้างที่อุดมไปด้วยแคลเซียม วันนี้ NAVIS PLUS จึงมีข้อมูลดีๆ เกี่ยวกับอาหารที่อุดมไปด้วยแคลเซียมมาฝากค่ะ🙆‍♀🙆‍♀🙆‍♀ 📌 น้ำส้มคั้น นอกจากมีวิตามินซีสูงแล้วก็ยังมีแคลเซียมสูงอีกด้วยค่ะ ยิ่งถ้าหากดื่มคู่ไปกับอาหารประเภทปลาแซลม่อนด้วยแล้วล่ะก็บอกได้เลยค่ะว่าได้รับแคลเซียมไปเต็มๆ แน่นอน 📌 เมล็ดงา อุดมไปด้วยแคลเซียมและสามารถควบคุมความดันโลหิตของเราให้เป็นปกติได้ด้วยล่ะค่ะ นอกจากนี้ยังสามารถช่วยลดอาการข้ออักเสบและป้องกันมะเร็งได้ด้วยค่ะ ดีขนาดนี้อย่าพลาด SESAMIN NAVISPLUS เด็ดขาดเลยนะคะ กล่องเดียวเห็นผลแน่นอนค่ะ 📌 ผักคะน้า อุดมไปด้วยแคลเซียมและสารต้านอนุมูลอิสระ 📌

จะรู้ตัวได้อย่างไรว่า “ร่างกายขาดแคลเซียม”

By

🤦‍♀เมื่อเราอายุมากขึ้น🤦‍♀ เราก็จะรู้สึกว่าร่างกายมีปัญหาบ่อยขึ้น หนักเข้าก็เริ่มวิตกกังวลโดยเฉพาะเรื่องอาการปวดต่างๆ ตามร่างกาย วันนี้ NAVIS PLUS จึงอยากชวนทุกคนมาเช็คตัวเองว่าตัวเราเองนั้น..ขาดแคลเซียมอยู่หรือเปล่าค่ะ✖✖✖ ⚠ กระดูกและฟันมีปัญหา อาการที่พบบ่อยคืออาการปวดตามข้อต่างๆ ที่เกิดขึ้นบ่อยๆ และมีอาการฟันโยกคลอนทั้งๆ ที่อายุยังไม่มากเท่าไหร่ หากเกิดอาการเหล่านี้ขึ้นถือว่าเกิดปัญหาแล้วล่ะค่ะ ⚠ ชาตามแขนหรือขา หากคุณรู้สึกชาตามปลายแขนหรือปลายเท้าบ่อยๆ ก็มีโอกาสสูงที่คุณอาจจะกำลังขาดแคลเซียมค่ะ ⚠ กล้ามเนื้อกระตุก หรือมีอาการตะคริวตามร่างกาย บางทีอาจจะเป็นอาการผิดปกติของกล้ามเนื้อหัวใจหรืออวัยวะส่วนอื่นๆ ก็ได้ค่ะ ⚠