อาการเล็กๆ เหล่านี้ ปล่อยไว้อาจกลายเป็นโรคร้ายแรงได้!

By

😔😔เคยมั้ยคะที่คุณมักจะมองข้ามอาการเจ็บป่วยหรืออาการผิดปกติเหล่านี้ไป..บอกเลยนะคะว่าไม่ควรเด็ดขาดเลยค่ะ เพราะนี่อาจเป็นอาการบ่งบอกถึงโรคร้ายแรงต่างๆ ที่จะตามมาได้หากไม่รีบตรวจรักษา😔😔 วันนี้ Navtra Life มีข้อมูลมาฝากแล้วค่ะ✌✌✌ ⚠ มีก้อนเนื้อขึ้นผิดปกติหรือระบบร่างกายรวนผิดปกติ เช่น ในผู้หญิงอาจสังเกตโรคมะเร็งปากมดลูกได้ง่าย ดังเช่นการมีเลือดออกระหว่างที่ไม่ใช่ระยะของวันมีประจำเดือน มีตกขาวมากผิดปกติหรือประจำเดือนมาไม่ตรงเวลา เป็นต้น ⚠ เป็นตะคริวบ่อย หลายคนมองว่าน่าจะเพราะอากาศหนาวหรือความเกร็งแต่ในความเป็นจริงแล้วอาจจะเกิดโรคเกี่ยวกับระบบของไตขึ้นก็เป็นได้ค่ะ ⚠ อ่อนเพลีย ปวดตามร่างกาย ตัวเหลือง ตรงนี้อาจเกิดความผิดปกติขึ้นเกี่ยวกับโรคไวรัสตับอักเสบได้ค่ะ หลายคนอาจไม่เคยรู้เลยด้วยซ้ำว่าตัวเองนั้นมีอาการติดเชื้อหรือเป็นพาหะของโรคนี้ ⚠ เจ็บหน้าอก

“เชอร์รี่ไทย” มีประโยชน์แค่ไหน ?

By

🤔คุณรู้จัก “เชอร์รี่ไทย” กันมั้ยคะ?🤔 ใช่แล้วล่ะค่ะ เจ้าผลไม้รสเปรี้ยวสุดๆ ที่มักจะปลูกอยู่ในสวนหลังบ้านตั้งแต่รุ่นคุณตาคุณยายของเรานั่นแหละ👏 วันนี้ Navtra Life มีข้อมูลดีๆ เกี่ยวกับประโยชน์ของผลไม้ชนิดนี้มาฝากค่ะ รับรองว่าเด็ดกว่าที่คิดแน่นอน🤗🤗🤗 📌 มีวิตามินซีสูงมาก เรียกได้ว่ามากกว่าส้มถึง 50 เท่าเลยทีเดียว ช่วยบำรุงกระดูกและฟันให้แข็งแรงได้และยังช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้แก่ร่างกายได้เป็นอย่างดีด้วยค่ะ 📌 มีวิตามินเอ เบต้าแคโรทีน ไลโคปีนและแคโรทีนอยด์สูงสุดๆ ไปเลยค่ะ เรียกได้ว่ากินเจ้านี่อย่างเดียวก็เหมือนรวบรวมผักผลไม้หลายชนิดไว้เลยล่ะค่ะ 📌

“มัลเบอร์รี่” หรือที่เรียกว่าลูกหม่อน มีประโยชน์มากกว่าที่คิด !!

By

🤔ทุกคนรู้จักผลไม้ตระกูลเบอรี่ที่ชื่อว่า “มัลเบอร์รี่” หรือที่คนไทยเรียกกันว่า “ลูกหม่อน” กันมั้ยคะ?🤔 แล้วรู้มั้ยคะว่าจริงๆ แล้วเจ้ามัลเบอร์รี่นี้น่ะมีประโยชน์มากแค่ไหน? วันนี้ Navis Plus มีข้อมูลดีๆ มาฝากค่ะ🤗🤗 📌 ช่วยลดคอเลสเตอรอล 📌 ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด 📌 ช่วยชะลอความแก่และลดความเสี่ยงต่อโรคมะเร็ง 📌 ช่วยบำรุงสมองและสายตา 📌 ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด 📌 ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย 📌

โรคทางเดินปัสสาวะ มีสัญญาณเตือนอย่างไรต้องรู้!!

By

🤔มีโรคหนึ่งที่คนในยุคปัจจุบันนี้เป็นกันเยอะขึ้นแต่กลับไม่มีความรู้เกี่ยวกับโรคสักเท่าไหร่🤔 นั่นก็คือ “โรคเกี่ยวกับระบบทางเดินปัสสาวะ”❗ วันนี้ Navtra Life จึงอยากจะมาบอกข้อมูลต่างๆ ให้ทุกคนหันมาตื่นตัวกันค่ะ✌✌✌ 📌อาการของโรคที่พบในเบื้องต้นและเป็นสัญญาณเตือนภัยเกี่ยวกับโรค📌 ⚠ ปวดหลังหรือปวดบริเวณข้างลำตัว ⚠ รู้สึกปวดขณะปัสสาวะ หรือมีอาการแสบขัดเวลาปัสสาวะ ⚠ ปัสสาวะบ่อย กลั้นปัสสาวะไม่อยู่ ปัสสาวะน้อยผิดปกติหรือปัสสาวะไม่สุด ⚠ ปัสสาวะมีเลือดปนหรือมีสีขาวขุ่น ⚠ ปัสสาวะมีกลิ่นผิดปกติ 😰😰ทั้งหมดนี้คืออาการในเบื้องต้นที่เป็นสัญญาณเตือนว่าคุณต้องพบแพทย์ เพราะอาการเหล่านี้อาจเป็นอาการเริ่มต้นของโรคต่างๆ เช่น

อาการปวดขาของคุณ บอกอะไรเกี่ยวกับสุขภาพบ้าง?

By

😰😰ยิ่งอายุมากขึ้นก็เริ่มรู้สึกว่าข้อขาไม่ค่อยปกติ ถึงแม้จะพยายามกินอาหารที่มีประโยชน์และออกกำลังกายแล้วแต่ก็รู้สึกว่าไม่ได้ช่วยอะไรมาก😰😰 แบบนี้คงต้องมาสำรวจตัวเองกันแล้วล่ะค่ะว่าเป็นเพราะโรคเหล่านี้หรือไม่🤔 ตาม Navis Plus มาอ่านต่อกันเลยนะคะ ⚠ ปวดเพราะอาการกล้ามเนื้ออักเสบ ส่วนใหญ่แล้วมันเกิดจากอุบัติเหตุหรือการใช้งานขาหนักเกินไป ทำให้เกิดอาการอักเสบขึ้นบริเวณกล้ามเนื้อ ปกติแล้วจะไม่มีอาการชาหรืออ่อนแรงร่วมด้วย อาการนี้รักษาได้ไม่ยากค่ะ ⚠ ปวดเพราะหมอนรองกระดูกสันหลังเคลื่อนทับเส้นประสาท อาการนี้พบได้บ่อยในวัยทำงาน ส่วนใหญ่เกิดจากการนั่งในอิริยาบถเดิมเป็นเวลานานหรือการนั่งผิดท่า อาการนี้จำเป็นต้องใช้การรักษาจากแพทย์ร่วมกับการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิตค่ะ ⚠ ปวดเพราะกระดูกสันหลังเสื่อม ส่วนใหญ่แล้วอาการนี้มักจะพบในผู้สูงอายุซึ่งเกิดจากอาการเสื่อมตามวัย ลักษณะอาการส่วนใหญ่คือมีกระดูกงอกออกมาทับเส้นประสาททำให้เกิดอาการปวด อาการนี้จำเป็นต้องได้รับการรักษาจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญค่ะ 👉👉เห็นมั้ยคะว่าจริงๆ แล้วอาการปวดขานั้นไม่ใช่แค่ปวดเมื่อยธรรมดา

อากาศแห้ง อันตรายต่อคนเป็นโรคภูมิแพ้ !!

By

🤔ทุกคนเคยได้ยินคำว่าอากาศแห้งกันมั้ยคะ?🤔 แล้วรู้มั้ยคะว่าอากาศแห้งนั้นอันตรายต่อคนเป็นโรคภูมิแพ้แค่ไหน❓ บอกเลยนะคะว่าใครที่เป็นโรคนี้อยู่ห้ามพลาดบทความนี้เด็ดขาด เพราะ Navtra Life มีข้อมูลและคำแนะนำมาฝากค่ะ👍👍👍 ⚠อากาศแห้งในบ้านเราส่วนใหญ่แล้วจะเกิดขึ้นจากการเปิดแอร์เวลานอนหลับนั่นแหละค่ะ ใครที่ตื่นมาแล้วรู้สึกคอแห้ง แสบบริเวณโพรงจมูก เจ็บคอ หรือเป็นหวัดล่ะก็บอกได้เลยว่าคุณกำลังเผชิญกับปัญหานี้อยู่นั่นเอง⚠ 🤗ส่วนวิธีแก้ไขที่ Navtra Life อยากจะแนะนำเลยก็คือ🤗 📌 อันดับแรกต้องตรวจสอบแอร์ของเราก่อนว่าอยู่ใกล้กับเตียงนอนของเรามากหรือไม่ และองศาของการปล่อยลมออกมานั้นตกกระทบกับตัวเราโดยตรงหรือไม่ หากใช่ก็ต้องเปลี่ยนจุดหรือองศาใหม่เพื่อหลีกเลี่ยงการรับลมโดยตรงค่ะ 📌 อันดับที่สองควรแก้ปัญหาระยะยาวโดยการใช้ “เครื่องทำความชื้นในอากาศ” หรือ “เครื่องฟอกอากาศ”

อาการเจ็บหน้าอก บ่งบอกว่าเป็นอะไรได้บ้าง ?

By

🤔คุณเคยรู้สึกเจ็บหน้าอกแบบไม่ทราบสาเหตุหรือไม่?🤔 คงจะสงสัยกันใช่มั้ยล่ะคะว่าเพราะอะไรทำไมอยู่ดีๆ ถึงมีอาการเจ็บหน้าอกเกิดขึ้นทั้งๆ ที่ไม่ได้เป็นโรคอะไรอยู่ก่อนแล้ว?😰 วันนี้ Navis Plus มีข้อมูลมาฝากแล้วค่ะ✔✔✔ ⚠อาการเจ็บหน้าอกที่เกิดจากสุขภาพของหัวใจ⚠ 📌 รู้สึกแน่นหน้าอก 📌 รู้สึกเจ็บหน้าอกเหมือนถูกบีบ และเจ็บร้าวไปบริเวณอื่นเช่น แขนซ้าย คอ หลัง ไหล่ ขากรรไกร 📌 อาการเจ็บกำเริบขึ้นเพราะออกแรงมาก 📌 หายใจหอบหรือหายใจไม่สุด 📌 เหงื่อออกแต่ตัวเย็น

“น้ำมันมะกอก” มีประโยชน์มากกว่า แค่หมักผมหรือบำรุงผิวพรรณ

By

🤔หลายคนคงเคยใช้ “น้ำมันมะกอก” ในการหมักผมหรือบำรุงผิวพรรณเพื่อความสวยงามกันมาแล้ว🤔 และเชื่อว่าคุณอาจจะยังไม่เคยรู้ว่าจริงๆ แล้วน้ำมันกอกที่ใช้รับประทานนั้นมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากแค่ไหน❓ วันนี้ Navis Plus มีข้อมูลดีๆ มาฝากแล้วค่ะ✌✌✌ 📌 ช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและโรคหลอดเลือดในสมอง 📌 ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลชนิดไม่ดี 📌 อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระช่วยชะลอความแก่ 📌 ช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคมะเร็ง 📌 ช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคความดันโลหิตสูง 📌 ช่วยทำให้อารมณ์ดีและลดความเสี่ยงต่อโรคซึมเศร้า 📌 ช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคกระดูกพรุน 📌

“ถั่วเหลือง” มีประโยชน์แค่ไหน ?

By

👉👉เชื่อว่าหลายคนรู้จัก “ถั่วเหลือง” เป็นอย่างดี แต่ก็มักจะมองข้ามเพราะคิดว่าเป็นของที่ไม่น่าสนใจ👈👈 วันนี้ Navtra Life จะชวนคุณมาลองคิดใหม่ค่ะ❗ เพราะเจ้าถั่วเหลืองนี้น่ะมีประโยชน์มากกว่าที่คิดอีกนะคะ✔ ไม่ว่าจะเป็น.. 📌 มีโปรตีนคุณภาพสูงที่สามารถช่วยซ่อมแซมร่างกายได้เป็นอย่างดี 📌 อุดมไปด้วยเส้นใยอาหาร สามารถช่วยในเรื่องการขับถ่ายได้ 📌 มีเอสโตรเจนจากพืชที่ช่วยบำรุงร่างกายได้มาก 📌 ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลได้เป็นอย่างดี 📌 ช่วยลดความดันโลหิตได้ 📌 ช่วยบำรุงหลอดเลือดให้มีความยืดหยุ่นและแข็งแรง 📌 ช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคมะเร็ง

โรคไข้เลือกออกระบาด อย่ามองว่าเป็นแค่เรื่องเล็กน้อย!

By

😰ในช่วงเวลานี้นอกจากโรคไข้หวัดใหญ่ที่กำลังระบาดมากมายโดยเฉพาะในเด็ก..อีกโรคหนึ่งที่ต้องเฝ้าระวังเป็นอย่างมากนั่นก็คือ “โรคไข้เลือดออก”😰 วันนี้ Navis Plus มีข้อมูลและคำเตือนมาฝากค่ะ❗❗❗ 👉👉ไข้เลือดออกนี้เอาแน่เอานอนกับมันไม่ได้หรอกนะคะว่าจะเป็นแล้วหายง่ายหรืออันตรายถึงชีวิต แต่เชื่อเถอะค่ะว่าถ้าหากเราดูแลสุขภาพของตัวเองให้ดีทั้งเรื่องการกิน, การพักผ่อนและการออกกำลังกาย หากเกิดโรคนี้ขึ้นก็มีสิทธิ์ที่จะหายได้สูงมาก แต่หากเรามีร่างกายอ่อนแอก็มีโอกาสที่จะทำให้เกิดภาวะติดเชื้อขึ้นได้ ส่วนหากจะถามว่าจะสังเกตได้อย่างไรว่าเป็นไข้เลือดออก Navis Plus ก็มีวิธีสังเกตง่ายๆ ดังนี้ค่ะ👈👈 ⚠ส่วนใหญ่แล้วจะสังเกตได้ตั้งแต่ช่วงแรกๆ เลยเพราะผู้ป่วยส่วนใหญ่จะมีอาการชัดเจนคือ มีไข้สูงลอยติดต่อกันหลายวันโดยที่ถึงแม้จะกินยาลดไข้แล้วก็ไม่มีท่าทีว่าไข้จะลดตามปกติ นอกจากนี้ยังแสดงอาการอื่นๆ ร่วมด้วย เช่น หน้าแดง, ตาแดง, ปวดศีรษะ,