นอนไม่หลับ..เกิดขึ้นจากสาเหตุใดบ้าง?

By Leave a comment

????ใครนอนไม่หลับบ่อยๆ ยกมือขึ้น❗❗❗ คุณรู้หรือไม่ว่าอาการนี้น่ะไม่ใช่เรื่องเล่นๆ เพราะฉะนั้นมาหาสาเหตุของมันเพื่อแก้ไขและป้องกันกันดีกว่านะคะ ตาม Navtra Life มาเลยค่ะ♥

⚠ เกิดจากปัญหาทางด้านร่างกาย เช่น อาการเจ็บป่วยจากโรคต่างๆ อย่างโรคไมเกรน, โรคกระเพาะอาหารหรือแม้กระทั่งโรคการหายใจผิดปกติอย่างการนอนกรนด้วยค่ะ อาการเจ็บป่วยเหล่านี้มักจะทำให้ร่างกายของเราทำงานได้อย่างไม่เต็มประสิทธิภาพ สุดท้ายจึงมีการตื่นขึ้นกลางดึกและอาจจะหลับต่อยาก หรือนอนไม่หลับเลยก็เป็นได้ค่ะ ➡นอกจากนี้ยังอาจเกิดจากสาเหตุของอายุได้อีกด้วยนะคะ เพราะยิ่งอายุมากขึ้นสารเซโรโทนิน(ฮอร์โมนที่ช่วยในเรื่องการนอนหลับ) ก็ลดลงตามไปด้วย หมายความว่าการนอนหลับก็จะน้อยลงตามอายุด้วยค่ะ

⚠ เกิดจากปัญหาทางด้านจิตใจ เช่น มีความเครียด, กังวลในเรื่องต่างๆ, โรคซึมเศร้า สิ่งเหล่านี้จะส่งผลกระทบต่อฮอร์โมนทำให้การนอนหลับเปลี่ยนแปลงไปด้วยค่ะ

⚠ เกิดจากปัจจัยด้านอื่นๆ เช่น การนอนไม่เป็นเวลาจากการทำงานเป็นกะ บอกเลยค่ะว่าถ้าเลี่ยงได้ก็ควรเลี่ยงสำหรับงานด้านนี้ เพราะนี่ถือว่าเป็นการเร่งให้ร่างกายเสื่อมลงอย่างไม่เป็นธรรมชาติ ในช่วงที่อายุน้อยๆ อาจจะยังไม่รู้สึกอะไรแต่เมื่ออายุมากขึ้นอาจจะทำให้เกิดปัญหาตามมาภายหลังได้ค่ะ

????เห็นมั้ยคะว่าจริงๆ แล้วสาเหตุของอาการนอนไม่หลับนั้นก็มีมากมายหลายแบบ เพราะฉะนั้นหากคุณรู้ตัวแล้วว่าเป็นเพราะอะไรก็ลองหันมาแก้ไขให้ตรงจุดดูค่ะ Navtra Life เป็นห่วงทุกคนนะคะ✌✌✌

ส่วนใครที่กำลังมองหาผลิตภัณฑ์สมุนไพรลดระดับน้ำตาลในเลือดและบรรเทาโรคเบาหวานอยู่ ????GENES NAVTRALIFE???? ก็พร้อมช่วยดูแลคุณเสมอนะคะ บอกเลยว่าหากได้ลองทานคุณจะต้องหลงรักอย่างแน่นอนค่ะ

Leave a Reply

Your email address will not be published.