ปวดท้ายทอย! แก้ไขอย่างไรดี?

By Leave a comment

😰เพราะยุคนี้มีแต่ความเครียดทำให้หลายคนเกิดปัญหาสุขภาพขึ้นอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ โดยเฉพาะเรื่องอาการปวดบริเวณท้ายทอยที่มักจะเกิดขึ้นตั้งแต่ช่วงวัยรุ่นไปจนถึงผู้สูงวัย😰 และเมื่อเกิดขึ้นแล้วก็รู้สึกทรมานมากจนอยากจะแก้ไขให้ได้เดี๋ยวนั้น วันนี้ Navis Plus จึงอยากจะมาแนะนำวิธีบรรเทาและแก้ไขอาการนี้ให้ค่ะ👏👏👏

📌ก่อนอื่นเลยเราต้องหันมาเปลี่ยนพฤติกรรมตัวเองก่อนเป็นอันดับแรกค่ะ ไม่ว่าจะเป็นการ..

👉พักผ่อนให้เพียงพอ
👉เข้านอนให้ตรงเวลา
👉หากิจกรรมคลายเครียดทำ
👉ออกกำลังกาย

📌หากอาการปวดรุนแรงจนต้องพึ่งยานอกเหนือจากพาราเซตามอล ก็ควรใช้ยาอย่างถูกต้องและปรึกษาเภสัชกรก่อนทุกครั้งที่ใช้

📌การนวดกดจุดก็เป็นอีกวิธีหนึ่งที่ช่วยผ่อนคลายอาการได้เช่นกัน เพียงแต่ต้องระวังให้มากและเลือกหมอนวดที่มืออาชีพจริงๆนะคะ

📌ประคบร้อนก็สามารถช่วยได้ เพื่อให้หลอดเลือดขยายตัวและทำให้เลือดไหลเวียนได้สะดวก ทำสัก 10-15 นาทีก็สามารถผ่อนคลายได้แล้วล่ะค่ะ

🤗🤗ทั้งหมดนี้คือวิธีที่จะช่วยทำให้คุณบรรเทาปวดและสามารถแก้ไขอาการได้เบื้องต้นค่ะ🤗🤗 และถ้าหากว่าแก้ไขตามนี้แล้วยังไม่หายล่ะก็บอกเลยว่า “ต้องพบแพทย์” ด่วนๆ แล้วล่ะค่ะ เพราะบางครั้งอาจเกิดการอักเสบภายในโดยที่เราไม่รู้ก็ได้ เพราะฉะนั้นอย่าปล่อยไว้นะคะ❗❗❗

ส่วนใครที่กำลังมองหาผลิตภัณฑ์บรรเทาอาการปวดตามข้ออยู่ ❤❤SESAMIN NAVISPLUS❤❤ ก็พร้อมช่วยดูแลคุณด้วยผลิตภัณฑ์น้ำมันงาดำสกัดเย็นแท้ 100% เสมอนะคะ รับรองเลยว่าอาการปวดของคุณจะต้องดีขึ้นเพราะธรรมชาติแน่นอนค่ะ

Leave a Reply

Your email address will not be published.