วิธีคลายเมื่อยที่ทำได้ง่าย แต่หลายคนไม่รู้!

By Leave a comment

????นั่งนานๆ ก็เมื่อย ยืนนานๆ ก็เมื่อย เดินนานๆ ก็ยิ่งเมื่อย❗ แบบนี้คงต้องมาหาวิธีคลายเมื่อยเพื่อป้องกันอาการปวดเมื่อยเรื้อรังกันหน่อยแล้วล่ะค่ะ✔ วันนี้ Navis Plus มีวิธีคลายเมื่อยดีๆ มาฝากแล้วมาอ่านกันเลยนะคะ✔✔✔

???? ใช้เกลือยิปซั่มผสมน้ำอุ่นแล้วลงไปแช่ จะช่วยบรรเทาความเมื่อยล้าและรีเฟรชกล้ามเนื้อให้กลับมาสดชื่นขึ้นได้

???? ใช้วิธีประคบเย็นหรือร้อน โดยหากมีอาการบวมให้ใช้วิธีประคบเย็นหรือหากมีอาการปวดตึงให้ใช้วิธีประคบร้อน

???? เคลื่อนไหวเพื่อผ่อนคลาย หากนั่งหรือยืนนานๆ ในท่าเดิมๆ จะทำให้ปวดเมื่อยเพราะแรงกดทับ แต่หากมีการเคลื่อนไหวบ่อยๆ จะช่วยคลายกล้ามเนื้อได้ดี

???? ดื่มน้ำให้เพียงพอ เพื่อช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับส่วนต่างๆ ของร่างกาย การขาดน้ำอาจทำให้เลือดไหลเวียนไม่สะดวกจึงทำให้เกิดอาการปวดเมื่อย

????????เป็นยังไงกันบ้างคะสำหรับวิธีการคลายเมื่อยง่ายๆ ที่ Navis Plus แนะนำ เรียกได้ว่าเป็นวิธีง่ายๆ พื้นๆ แต่หลายคนมองข้ามไปจริงมั้ยคะ❓ เพราะฉะนั้นหากใครกำลังปวดเมื่อยอยู่ก็ลองใช้วิธีที่เราแนะนำนะคะรับรองว่าผ่อนคลายดีขึ้นแน่นอนค่ะ????????

ส่วนใครที่มีอาการปวดตามข้อแบบเรื้อรังก็อย่าลืมนึกถึง ♥SESAMIN NAVISPLUS♥ ผลิตภัณฑ์น้ำมันงาดำสกัดเย็นแท้ 100% นะคะ บอกเลยว่าแคลเซียมจากธรรมชาตินี่แหละคือสิ่งที่พร้อมจะช่วยคุณแบบไม่มีผลข้างเคียงอย่างแน่นอน!

Leave a Reply

Your email address will not be published.