“วิธีทานอาหาร” สำหรับผู้ป่วยเบาหวาน !!

By

????หลายคนสงสัยเรื่องการทานอาหารสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน???? และอาจจะยังมองว่าเป็นเรื่องยากหากจะต้องงดนั่นงดนี่ เพราะบางทีก็จำได้ไม่หมด เพราะฉะนั้นวันนี้ Navtra Life จึงมีคำแนะนำดีๆ เกี่ยวกับการทานอาหารแบบฉบับง่ายๆ ได้ผลจริงมาฝากค่ะ????????????

✌วิธีคิดง่ายๆ นั่นก็คือ ให้แบ่งสัดส่วนของอาหารออกเป็น 4 ส่วน✌

???? ส่วนของคาร์โบไฮเดรตหรือข้าวนั่นเอง ให้เลือกทานเป็นข้าวกล้องหรือข้าวไม่ขัดสี 1 ส่วน

???? ส่วนของเนื้อสัตว์ ให้เลือกทานเป็นเนื้อสัตว์ไม่ติดมัน เช่น ปลา, อกไก่หรือเนื้อหมูไม่ติดมัน 1 ส่วน

???? ส่วนของผัก 2 ส่วน (โดยคิดง่ายๆ ว่าหากทานแล้วไม่อิ่มให้เพิ่มความอิ่มด้วยส่วนของผักแทนข้าวค่ะ)

????????เห็นมั้ยคะว่ามันง่ายแค่ไหนสำหรับเรื่องการเลือกทานอาหาร หากคุณเป็นโรคเบาหวานหรือเป็นคนที่รักสุขภาพแล้วล่ะก็ให้เลือกใช้วิธีนี้ในการทานอาหารแต่ละมื้อนะคะ รับรองว่าสุขภาพดีขึ้น ไม่อ้วน และสามารถควบคุมโรคให้อยู่ในเกณฑ์ดีแน่นอนค่ะ????????

????และถ้าหากว่าคุณกำลังมองหาตัวช่วยลดระดับน้ำตาลเลือดจากธรรมชาติอยู่ล่ะก็ GENES NAVTRALIFE ก็พร้อมช่วยดูแลคุณด้วยสมุนไพรจากธรรมชาติเสมอนะคะ รับรองว่าทานแล้วจะติดใจอย่างแน่นอน????