วิธีป้องกันโรคระบาดหรือโรคติดต่อ!

By Leave a comment

????เพราะช่วงนี้เป็นที่ช่วงอากาศไม่ค่อยจะดีสักเท่าไหร่ทำให้หลายคนเกิดอาการเจ็บป่วยขึ้นอย่างไม่คาดคิด???? แน่นอนว่าหากคุณเองยังไม่ได้มีอาการอะไรก็อาจจะเกิดขึ้นได้..หากคุณได้รับเชื้อต่างๆจากสถานที่หรือผู้คนรอบตัว❗ วันนี้ Navis Plus จึงอยากจะชวนทุกคนมาป้องกันตัวเองจากโรคติดต่อกันค่ะ มาดูกันว่าควรทำอย่างไรบ้างนะคะ✌✌✌

???? ล้างมือให้สะอาดทั้งก่อนและหลังทานอาหาร

???? ล้างมือหรือทำความสะอาดด้วยเจลแอลกอฮอล์ก่อนหยิบหรือจับสิ่งของตามที่สาธารณะ

???? ล้างมือให้สะอาดทุกครั้งหลังเข้าห้องน้ำ

???? หลีกเลี่ยงการคลุกคลี ใกล้ชิดหรือใช้สิ่งของร่วมกับผู้ป่วยโรคติดต่อ

???? ปิดปากและจมูกทุกครั้งที่ไอหรือจาม

???? หากเป็นไปได้ควรสวมหน้ากากอนามัยเมื่อออกไปตามที่สาธารณะ

???? หมั่นทำลายแหล่งเพาะพันธุ์ยุงลาย

???? เลือกทานอาหารปรุงสุกใหม่มากกว่าอาหารที่ทำทิ้งไว้

???? หลีกเลี่ยงอาหารสุกๆดิบๆ

???? ดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอ

???? รักษาความสะอาดอยู่เสมอ

???? ออกกำลังกายเป็นประจำ

???? เลือกทานอาหารให้ครบ 5 หมู่

????????????ทั้งหมดนี้อาจจะดูยุ่งยากวุ่นวายไปสักหน่อย แต่เชื่อเถอะค่ะว่าหากคุณสามารถทำได้ล่ะก็ยังไงโรคภัยไข้เจ็บก็จะเข้าหาคุณยากขึ้นอย่างแน่นอน เพราะฉะนั้นอย่าลืมนะคะหันมาใส่ใจดูแลสุขภาพของตัวเอง และป้องกันตัวเองจากโรคติดต่อหรือโรคระบาดให้ได้ รับรองว่าสุขภาพแข็งแรงยาวนานแน่นอนค่ะ????????????

ส่วนใครที่กำลังมองหาผลิตภัณฑ์ลดอาการปวดตามข้อจากธรรมชาติอยู่ ♥SESAMIN NAVISPLUS♥ ก็พร้อมช่วยดูแลคุณเสมอนะคะ รับรองเลยว่าแคลเซียมจากงาดำของเรานี้จะต้องถูกใจคุณแน่นอนเลยล่ะค่ะ

Leave a Reply

Your email address will not be published.