วิธีระงับความหิว..แบบไม่ทรมานตัวเอง!

By Leave a comment

????เพราะความหิว..อาจเป็นสิ่งที่ทำลายสุขภาพของคุณได้ เพราะเมื่อไหร่ที่คุณรู้สึกหิวสิ่งที่จะทำให้คุณอิ่มได้นั้นอาจไม่ใช่ของที่มีประโยชน์สักเท่าไหร่???? วันนี้ Navis Plus จึงอยากจะมาแนะนำวิธีระงับความหิวที่ง่ายที่สุดและไม่ทำลายสุขภาพของคุณให้ค่ะ มาลองดูกันว่ามีวิธีไหนบ้างนะคะ????????????

???? เลือกทานคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนในมื้อหลัก???? เช่น ข้าวกล้อง, ขนมปังโฮลวีต, ธัญพืชต่างๆ และผักที่อุดมไปด้วยใยอาหาร สิ่งเหล่านี้จะช่วยทำให้อิ่มท้องได้นานกว่าคาร์โบไฮเดรตเชิงเดี่ยว

???? ดื่มซุปใสช่วงที่หิว???? ซุปใสนี้ควรเป็นซุปเพื่อสุขภาพและผ่านการปรุงรสน้อย อาจจะเป็นซุปจากผักหรือจากกระดูกหมูก็ได้ค่ะ น้ำซุปจะช่วยทำให้อิ่มท้องแบบเบาๆ ไม่ทำให้อ้วนแน่นอน

????ทานส้ม 1 ผล???? เพื่อเติมใยอาหารให้กับร่างกาย ทั้งใยอาหารและรสชาติของส้มจะช่วยเติมความสดชื่นและช่วยให้อิ่มท้องนานขึ้นค่ะ

????นมไขมันต่ำ???? สามารถช่วยระงับความหิวได้ดีแถมยังมีประโยชน์ต่อกระดูกและข้อต่ออีกด้วย เรียกได้ว่าอิ่มเดียวได้สองต่อเลยล่ะค่ะ

????นมถั่วเหลือง???? นอกจากจะช่วยให้อิ่มท้องในยามหิวแล้วก็ยังมีวิตามินและแร่ธาตุอื่นๆอีกมากมาย ที่สามารถช่วยบำรุงร่างกายได้ดีทีเดียวค่ะ

????????????ทั้งหมดนี้คือการระงับความหิวด้วยการกินแบบถูกวิธีค่ะ เพราะฉะนั้นหากใครหิวล่ะก็อย่าลืมลองใช้วิธีที่ Navis Plus แนะนำนะคะ รับรองว่าอิ่มอร่อย ไม่อ้วน และไม่ทำร้ายร่างกายตัวเองแน่นอนค่ะ????????????

ส่วนใครที่กำลังมองหาวิธีบรรเทาปวดตามข้ออยู่ ♥SESAMIN NAVISPLUS♥ ก็พร้อมช่วยดูแลคุณด้วยผลิตภัณฑ์น้ำมันงาดำสกัดเย็นแท้ 100% นะคะ บอกเลยว่าทานแล้วคุณจะต้องหลงรักอย่างแน่นอนค่ะ

Leave a Reply

Your email address will not be published.