วิธีล้างจมูก ที่ควรทำในช่วงฝุ่นพิษเต็มเมือง

By

????????ในช่วงวิกฤตฝุ่นพิษนี้คงมีหลายคนที่ออกจากบ้านทุกวันรู้สึกได้ถึงความแสบตามจมูกและลำคอใช่มั้ยล่ะคะ???????? เพราะฉะนั้นวันนี้ Navis Plus จึงอยากจะมาแนะนำวิธีการล้างจมูกเพื่อทำความสะอาดฝุ่นที่ตกค้างให้หมดไปจากจมูกของเราให้ค่ะ มาทำตามกันนะคะ✔✔✔

???? ใช้กระบอกฉีดยาขนาดประมาณ 10 – 15 ซีซี ดูดน้ำเกลือบริสุทธิ์ขึ้นมา

???? โน้มตัวไปข้างหน้าและก้มหน้าเล็กน้อย

???? นำปลายกระบอกฉีดยาสอดเข้าไปในรูจมูกข้างที่จะล้าง (หากมีอาการคัดจมูกให้เริ่มจากข้างที่คัดจมูกน้อยกว่า)

???? อ้าปากไว้แล้วหายใจเข้าเต็มปอดจากนั้นกลั้นหายใจ

???? ฉีดน้ำเกลือเข้าไปในรูปจมูกเบาๆ ค่อยๆ ให้น้ำเกลือไหลออกจากจมูกหรือปาก หลังจากน้ำเกลือไหลออกมาแล้วสามารถหายใจได้ตามปกติ

???? ทำสลับกันสองข้างโดยใช้วิธีเดียวกัน
เพียงเท่านี้จมูกของเราก็จะสะอาดขึ้นและไม่มีฝุ่นพิษตกค้างทำให้รู้สึกแสบแล้วล่ะค่ะ เพราะฉะนั้นมาล้างจมูกกันนะคะเพื่อสุขภาพที่ดีกว่าและเพื่อลดการสะสมของฝุ่นพิษด้วยค่ะ

????และถ้าหากว่าคุณกำลังมองหาผลิตภัณฑ์ลดอาการปวดตามข้อจากธรรมชาติอยู่ SESAMIN NAVISPLUS ก็พร้อมช่วยดูแลคุณเสมอนะคะ????