“สัญญาณเตือน” ที่บอกว่าคุณออกกำลังมากเกินไป !!

By

????????หลายคนเลือกที่จะดูแลสุขภาพของตัวเองให้แข็งแรงด้วยวิธีการออกกำลังกาย???????? ใช่ค่ะ! ถือเป็นเรื่องที่ดีและควรทำ แต่..ก็มีหลายคนที่คิดว่าการออกกำลังกายอย่างหักโหมเป็นเรื่องดี และจะยิ่งทำให้แข็งแรงขึ้นด้วย Navis Plus บอกเลยนะคะว่าเป็นความคิดที่ผิดมาก❗❗❗

????????วันนี้ Navis Plus มีคำเตือนสำหรับคนที่ออกกำลังกายอย่างหักโหมมาฝากค่ะ อยากรู้มั้ยคะว่าร่างกายจะมีสัญญาณเตือนแบบไหนบ้าง ลองอ่านกันเลยนะคะ????????

⚠ เกิดอาการบาดเจ็บ อาการนี้เกิดขึ้นได้จาก 2 อย่างค่ะ คืออุบัติเหตุและการหักโหมมากเกินไป แต่ไม่ว่าจะเกิดขึ้นจากอะไรก็ต้องพักให้หายดีก่อนแล้วค่อยกลับมาออกกำลังกายนะคะ

⚠ ทำให้ระบบการนอนผิดปกติ เมื่อไหร่ที่รู้สึกว่านอนไม่ค่อยหลับ จิตใจไม่สงบหรือรู้สึกตื่นตัวตลอดเวลานอน บอกเลยว่าอาจเกิดขึ้นจากสาเหตุการออกกำลังกายมากเกินไปนั่นเองค่ะ

⚠ ระบบภูมิคุ้มกันเปลี่ยนแปลงไป หากออกกำลังกายอย่างพอดีจะช่วยทำให้ภูมิคุ้มกันดีขึ้น แต่..เมื่อไหร่ที่หักโหมก็จะทำให้ภูมิคุ้มกันแย่ลงด้วยค่ะ

⚠ เกิดภาวะหัวใจล้มเหลว การออกกำลังกายอย่างพอดีจะสามารถช่วยทำให้หัวใจแข็งแรงเพราะเลือดสูบฉีดดี แต่..ถ้าหากออกกำลังกายอย่างหักโหมก็มีโอกาสสูงที่จะทำให้หัวใจล้มเหลวได้เช่นกันค่ะ

????????????เพราะฉะนั้นใครที่ยังออกกำลังกายแบบหักโหมหรือออกกำลังกายด้วยวิธีผิดๆ อยู่ล่ะก็ต้องหันมาเปลี่ยนตัวเองแล้วนะคะ ไม่อย่างนั้นแทนที่จะสุขภาพดีขึ้นอาจกลับกลายเป็นแย่ลงได้เลยค่ะ Navis Plus เป็นห่วงเสมอเลยนะคะ????????????

♥และถ้าหากว่าคุณอยากบำรุงข้อต่อของคุณด้วยผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติล่ะก็ SESAMIN NAVISPLUS ก็พร้อมช่วยดูแลคุณด้วยผลิตภัณฑ์น้ำมันงาดำสกัดเย็นแท้ 100% เสมอนะคะ♥