อาการปวดคอแบบนี้ อาจเป็นสัญญาณอ้นตราย!

By Leave a comment

🤔ใครปวดคออยู่ หรือมีอาการปวดคอบ่อยๆ บอกเลยว่านี่อาจเป็นสัญญาณอันตรายที่คุณคาดไม่ถึง❗ วันนี้ Navis Plus มีข้อมูลเกี่ยวกับเรื่องนี้มาฝากค่ะ มาสำรวจกันเถอะว่าคุณกำลังอยู่ในความเสี่ยงอยู่หรือเปล่า❗❗❗

⚠อาการปวดคอ แบ่งออกได้ 3 ประเภทใหญ่ๆ คือ⚠
👉 ปวดคอเพียงอย่างเดียว ดูเหมือนจะไม่รุนแรงสักเท่าไหร่ แต่ถ้าหากมีอาการเรื้อรังแล้วล่ะก็สันนิษฐานได้เลยว่าอาจจะเกิดจากโรคออฟฟิศซินโดรม หรือหมอนรองกระดูกเสื่อมค่ะ
👉 ปวดคอแบบมีการกดทับเส้นประสาท สามารถสังเกตอาการได้ง่ายๆ คือ ปวดร้าวลงแขนไปจนถึงมือร่วมกับอาการชาและอาจมีอาการอ่อนแรงร่วมด้วย เรียกได้ว่าอันตรายมากๆ เลยล่ะค่ะสำหรับอาการปวดคอแบบนี้เพราะมีโอกาสที่จะทำให้กล้ามเนื้อส่วนที่ถูกกดทับนั้นลีบลงได้แบบถาวร
👉 ปวดคอแบบมีการกดทับไขสันหลัง อาการนี้ถือว่าอันตรายที่สุดและต้องรีบทำการรักษาอย่างรวดเร็วที่สุด เพราะหากปล่อยไว้อาจพิการถาวรได้ง่ายๆ เลยล่ะค่ะ

📌ส่วนวิธีการบริหารกล้ามเนื้อคอเพื่อป้องกันอาการปวดคอก็ไม่ยากเลยค่ะเพียงแค่..
👉 ใช้วิธีการยืดกล้ามเนื้อบริเวณคอ เช่น ➡ก้มหน้าลงให้คางชิดอก ➡เอียงคอไปด้านใดด้านซ้าย ➡เอียงคอไปด้านขวา ทุกท่าให้ทำค้างไว้ 10 วินาทีแล้วค่อยเปลี่ยนท่านะคะ
👉 ใช้วิธีการเกร็งกล้ามเนื้อบริเวณคอ เช่น ➡การเกร็งคอให้เกิดแรงต้านขณะที่ใช้มือดันท้ายทอยให้ก้มลง ➡เกร็งคอให้เกิดแรงต้านขณะที่ใช้มือขวาดึงขมับด้านซ้าย ➡เกร็งคอให้เกิดแรงต้านขณะที่ใช้มือซ้ายดึงขมับด้านขวา ทุกท่าให้ทำค้างไว้ 10 วินาทีเช่นกันค่ะ

😰เห็นมั้ยคะว่าจริงๆ แล้วอาการปวดคอนั้นเรียกได้ว่าอันตรายพอสมควรเลย😰 เพราะฉะนั้นหากใครปวดคอบ่อยๆ ล่ะก็แนะนำให้ปรึกษาแพทย์เพื่อสาเหตุที่แน่ชัดนะคะ✔✔ อย่าปล่อยไว้จนอาการรุนแรงขึ้นเด็ดขาดเลยค่ะ และอย่าลืมบริหารกล้ามเนื้อคอตามที่ Navis Plus แนะนำด้วยนะคะ บอกเลยว่าดีและโล่งมากเลยล่ะค่ะ หากทำเป็นประจำก็จะสามารถแก้เมื่อยได้ดีและทำให้อาการปวดคอลดลงด้วยล่ะค่ะ👏👏👏

ส่วนใครที่มีอาการปวดตามข้อและต้องการเสริมแคลเซียมด้วยผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ ♥SESAMIN NAVISPLUS♥ ก็พร้อมช่วยดูแลคุณเสมอนะคะ รับรองเลยว่าทานแล้วจะต้องติดใจอย่างแน่นอนค่ะ

Leave a Reply

Your email address will not be published.