อาการเจ็บหน้าแข้ง นักวิ่งมาราธอนต้องรู้!!

By

????‍♀????‍♀ใครเป็นนักวิ่งยกมือขึ้น!!!????‍♀????‍♀ แน่นอนค่ะว่าการวิ่งถือเป็นการออกกำลังกายที่ดีและง่ายที่สุดสำหรับยุคนี้ แต่..ก็มีหลายคนที่หักโหมวิ่งจนร่างกายเกิดอาการบาดเจ็บขึ้น และไม่ได้ทำการรักษาจนทำให้เกิดอาการเรื้อรัง????‍♀????‍♀ วันนี้ Navis Plus จึงมีคำเตือนและข้อมูลเกี่ยวกับเรื่องนี้มาฝากค่ะ????????????

⚠อาการนี้มักพบสาเหตุจาก..⚠

⚠ อุบัติเหตุหรือปัจจัยกระทบภายนอก เช่น แผลฟกช้ำ, กล้ามเนื้อฉีกหรือกระดูกหัก ซึ่งสาเหตุเหล่านี้ส่วนใหญ่หากได้พบแพทย์และทำการรักษาอย่างรวดเร็วจะสามารถหายเป็นปกติได้ค่ะ

⚠ สาเหตุจากการฝึกฝนอย่างหักโหมหรือเร่งรัดเกินขีดจำกัด ส่วนใหญ่แล้วจะทำให้เกิดอาการบาดเจ็บอย่างเรื้อรัง ซึ่งตัวเองจะไม่สามารถประเมินอาการได้จึงปล่อยทิ้งเอาไว้ ส่วนใหญ่แล้วสามารถหายเองได้หากได้รับการพักอย่างเพียงพอ แต่ก็มีโอกาสที่จะกลับมาเจ็บได้อีกหากไม่ได้รับการรักษาที่ถูกวิธี

????เรียกได้ว่าเป็นอาการที่เรียกได้ว่าไม่โอเคมากๆ สำหรับนักวิ่งแน่นอนค่ะ???? เพราะฉะนั้นหากใครที่มีอาการเจ็บบริเวณหน้าแข้งขณะวิ่งล่ะก็บอกได้เลยว่าควรรีบไปพบแพทย์เพื่อทำการปรึกษาและรักษาให้หายขาดก่อนกลับมาวิ่งนะคะ อย่าปล่อยให้เป็นเรื้อรังจะดีที่สุด เพราะไม่อย่างนั้นอาจจะทำให้ไม่สามารถวิ่งได้ตลอดชีวิตก็ได้ค่ะ Navis Plus เป็นห่วงเสมอนะคะ♥♥♥

♥และถ้าหากว่าคุณกำลังมองหาผลิตภัณฑ์บำรุงกระดูกและข้อต่อด้วยธรรมชาติ SESAMIN NAVISPLUS ก็พร้อมให้การดูแลเสมอนะคะ รับรองได้เลยว่าได้ลองแล้วจะต้องหลงรักแน่นอนค่ะ♥