อากาศเปลี่ยน จะมีวิธีรับมืออย่างไรบ้าง ?

By

????????จากช่วงไม่กี่วันก่อนหน้านี้ที่อากาศยังหนาวเย็น..อยู่ๆ ก็กลับกลายเป็นอากาศร้อนเข้ามาแทนที่ แถมยังมีฝนตกอีกในบางพื้นที่???????? โอ้โห❗ เรียกได้ว่าครบ 3 ฤดูในเวลาไม่นานเลยนะคะ ที่สำคัญคือช่วงนี้กลายเป็นว่ามีโรคไข้หวัดใหญ่เริ่มระบาดขึ้นมาอีก❗ เพราะฉะนั้นวันนี้ Navis Plus จึงอยากชวนทุกคนมาดูแลและป้องกันตัวเองจากอาการป่วยกันค่ะ จะต้องทำอย่างไรบ้างนั้นอ่านต่อกันเลยนะคะ✔✔✔

???? ใส่ใจในเรื่องอาหาร ควรทานอาหารครบตามโภชนาการ และอาหารที่ทานควรสะอาดและปรุงสุกใหม่ทุกครั้ง ที่สำคัญควรทานอาหารประเภทวิตามินซีให้เพียงพอ เช่น ผักและผลไม้ อย่าให้ขาดเลยนะคะ

???? ใส่ใจในเรื่องการออกกำลังกาย เพราะการออกกำลังกายจะช่วยทำให้เลือดสูบฉีดได้ดี และช่วยเพิ่มออกซิเจนให้กับร่างกาย แน่นอนว่าภูมิคุ้มกันของเราก็จะดีขึ้นนั่นเองค่ะ

???? ใส่ใจเรื่องการพักผ่อน อย่านอนดึกและอย่านอนน้อย ให้พักผ่อนให้เพียงพอเพื่อให้ร่างกายได้ทำการซ่อมแซมตัวเองหลังจากที่ได้รับความเหนื่อยล้ามาแล้วทั้งวัน แน่นอนว่าถ้าเราเคร่งครัดในเรื่องนี้ร่างกายก็จะแข็งแรงค่ะ

???? ใส่ใจเรื่องความสะอาด เราไม่มีทางรู้ได้เลยว่าภายนอกนั้นมีคนป่วยมากน้อยแค่ไหน เราจึงต้องใส่ใจเรื่องการล้างมือก่อนทานอาหาร และอาบน้ำก่อนเข้านอนทุกครั้ง เพื่อสุขภาพอนามัยที่ดีค่ะ

✌✌✌ทั้ง 4 วิธีนี้เป็นวิธีง่ายๆ ที่จะช่วยทำให้ร่างกายของเราแข็งแรงและสามารถต่อสู้กับเชื้อโรคหรือไวรัสต่างๆ ได้ดี เพราะฉะนั้นหากใครไม่อยากป่วยในช่วงที่อากาศเปลี่ยนนี้ก็ต้องดูแลตัวเองตามที่ Navis Plus แนะนำนะคะ รับรองว่าสุขภาพดีและป่วยยากแน่นอนค่ะ✌✌✌

♥และถ้าหากว่าคุณกำลังมองหาผลิตภัณฑ์ลดอาการปวดตามข้อจากธรรมชาติอยู่ล่ะก็ SESAMIN NAVISPLUS ก็พร้อมช่วยดูแลคุณด้วยผลิตภัณฑ์น้ำมันงาดำสกัดเย็นแท้ 100% เสมอนะคะ♥