“โรคริดสีดวง” สามารถป้องกันได้ด้วยวิธีนี้

By

????????โรคริดสีดวงทวาร..หลายคนมองว่าเป็นเรื่องที่น่าอายและไม่กล้าที่จะไปหาหมอเพื่อตรวจรักษา จนทำให้อาการหนักขึ้นและเกิดอันตรายต่อร่างกายของตัวเอง!???????? วันนี้ Navtra Life จึงอยากจะมาชวนทุกคนป้องกันโรคริดสีดวงทวารกันด้วยวิธีง่ายๆ กันค่ะ รับรองได้เลยว่าหากปฏิบัติตามนี้ยังไงก็มีโอกาสน้อยมากๆ ที่จะเกิดโรคนี้ขึ้นค่ะ????????????

???? ทานผักและผลไม้เป็นประจำ เพื่อเพิ่มกากใยให้ช่วยในการขับถ่าย

???? ฝึกขับถ่ายให้เป็นเวลา ไม่อั้นและไม่เบ่งอุจจาระแรงเกินไป

???? เมื่อขับถ่ายเสร็จแล้วควรล้างก้นด้วยน้ำอุ่นหรือน้ำสะอาด และรักษาความสะอาดบริเวณก้นอยู่เสมอ

???? หลีกเลี่ยงการนั่งขับถ่ายเป็นเวลานาน

???? พยายามปรับนิสัยการทานอาหารหากเป็นคนชอบทานอาหารรสจัด

???? ควรหาวิธีลดน้ำหนักอย่างเป็นธรรมชาติสำหรับบุคคลที่มีน้ำหนักตัวเกินมาตรฐาน

????????????เพียงเท่านี้ก็จะสามารถลดความเสี่ยงต่อโรคริดสีดวงทวารได้แล้วล่ะค่ะ เพราะฉะนั้นหากใครอายที่จะเข้ารับการตรวจรักษาโรคนี้ก็ต้องหันมาใส่ใจดูแลสุขภาพของตัวเองไม่ให้เกิดโรคนี้ได้เด็ดขาดเลยนะคะ Navtra Life เป็นกำลังใจให้ค่ะ????????????

และถ้าหากว่าคุณกำลังมองหาผลิตภัณฑ์สมุนไพรลดโรคเบาหวานอยู่ล่ะก็ ????GENES NAVTRALIFE???? ก็พร้อมช่วยดูแลคุณเสมอนะคะ