ไม่อยากให้กระดูกต้นคอเสื่อม..ต้องป้องกันแบบนี้!

By Leave a comment

????ใครที่มีอาการปวดต้นคอเรื้อรัง ปวดบ่อย ปวดแบบไร้สาเหตุ บอกเลยค่ะคุณกำลังเสี่ยงต่อโรคกระดูกต้นคอเสื่อม❗ เพราะฉะนั้นมาหาวิธีป้องกันกันดีกว่านะคะ Navis Plus มีข้อมูลมาฝากแล้วค่ะ❗❗❗

???? ยืนหรือนั่งในท่าที่ถูกต้อง เช่น การให้ไหล่ตั้งตรงอยู่ในแนวเดียวกับสะโพก

???? อย่านั่งในท่าเดิมเป็นระยะเวลานานเกินไป ควรมีการขยับร่างกายบ่อยๆ

???? จัดโต๊ะทำงานให้ได้มาตรฐาน เช่น การวางจอคอมพิวเตอร์ให้อยู่ในระดับสายตา ต้องไม่ก้มหรือเงยเมื่อใช้งาน

???? อย่าคุยโทรศัพท์โดยการหนีบไว้ระหว่างไหล่กับหู หากมือไม่ว่างควรหาหูฟังหรือเปิดลำโพงจะดีที่สุด

???? อย่าสะพายกระเป๋าหนักๆ ไว้บนไหล่ เพราะการกดทับจะทำให้เป็นอันตราย

???? ควรนอนให้ถูกวิธี โดยการให้ศีรษะและคออยู่ในระนาบเดียวกันกับร่างกาย

????ทั้งหมดนี้คือวิธีการป้องกันโรคกระดูกต้นคอเสื่อมค่ะ หากคุณไม่อยากเกิดโรคนี้ขึ้นกับตัวเองล่ะก็บอกเลยว่าต้องรีบหันมาเปลี่ยนพฤติกรรมตัวเองตั้งแต่วันนี้นะคะ???? Navis Plus เป็นห่วงทุกคนเลยค่ะ ♥

ส่วนใครที่อยากเสริมความแข็งแรงให้กระดูกด้วยวิธีธรรมชาติ ♥SESAMIN NAVISPLUS♥ ก็พร้อมช่วยดูแลคุณเสมอนะคะ บอกเลยว่าผลิตภัณฑ์น้ำมันงาดำสกัดเย็นของเรานี้เห็นผลตั้งแต่กล่องแรกที่ได้ทานแน่นอนค่ะ

Leave a Reply

Your email address will not be published.